Используйте кронштейн для маски, чтобы маска не касалась рта.

Меня никогда не беспокоило ощущение маски на губах, пока я не надел ее в спортзал. Задыхаясь между толчком и толчком, как это обычно бывает, я продолжал непроизвольно затягивать в рот хлопчатобумажную ткань. Не весело.

Некоторые маски, такие как дорогая, но того стоит Under Armour, изготовлены из жесткого материала, чтобы избежать этой ситуации. Но если у вас обычная, более тонкая маска, есть быстрое и дешевое решение: кронштейн для маски. Это мягкий силиконовый или пластиковый каркас, который подходит под маску. У него нет собственных ремней или зажимов; давление маски удерживает ее на вашем лице.

Кронштейны для масок обычно поставляются в нескольких упаковках; три или пять будут стоить около 12 долларов. (Вот один из многих списков на Amazon; мой пришел в упаковке с надписью «маска-хак».) Вы носите скобу так, чтобы ее верхняя часть лежала на переносице или кончике носа, а нижняя — под ртом. В некоторых обзорах говорится, что они предотвращают запотевание очков, но это будет зависеть от того, насколько близко они подходят к вашему лицу.

Бегуны и другие люди, любящие кардио, первыми стали носить кронштейны для масок, потому что они не позволяют ткани попасть вам в рот, когда вы тяжело дышите. Но я также видела, как их рекламировали как «защитные средства для губной помады», что тоже имеет смысл. Кронштейн также помогает защитить маску от влаги, что удобно, если вы обнаружите, что ваши маски имеют тенденцию пропитываться потом или влагой от вашего дыхания.

Обратной стороной является то, что, не прикасаясь ничем к лицу, вы действительно почувствуете, насколько потеет ваше лицо. Когда во время тренировки я ношу брекет или структурированную маску, мне приходится довольно часто останавливаться, чтобы быстро снять ушную петлю и вытереть нос и рот полотенцем. Если вы сделаете то же самое, относитесь к этому полотенцу так, как будто оно наполнено микробами (а это так и есть), и положите его обратно в спортивную сумку, а не кладите на общую поверхность.