13 полезных советов о том, как носить маску, чтобы очки не запотевали, не одышка и не болели уши

Доцент прикладной науки, Университет Аделаиды

Исполнительный директор JBI Университета Аделаиды

Авторы не работают, не консультируют, не владеют акциями и не получают финансирования от какой-либо компании или организации, которым будет полезна эта статья, и не раскрыли никакой соответствующей связи, кроме своей научной должности.

Университет Аделаиды предоставляет финансирование как член The Conversation AU.

Посмотреть всех партнеров

Сегодня после полуночи ношение масок станет обязательным для жителей Мельбурна и Митчелл-Шира, когда они выходят из дома. Это также рекомендуется в Новом Южном Уэльсе, когда физическое дистанцирование невозможно.

Это означает, что многие австралийцы впервые будут носить маску.

Да, ношение маски может быть неудобным или неприятным, особенно если вы к ней не привыкли. Люди, которые носят очки, беспокоятся о том, чтобы правильно дышать или носят маски в течение длительного времени, сталкиваются с особыми проблемами.

Но работники здравоохранения, которые уже давно используют маски для лица как часть своей повседневной работы, разработали ряд полезных обходных решений, которыми мы хотели бы поделиться.

Читать далее: Жители штата Виктория и все остальные, кто находится в группе риска, теперь должны носить маски. Вот как это сделать

У людей в очках ношение маски может привести к запотеванию линз и ухудшению зрения. Когда вы выдыхаете, ваше теплое дыхание вырывается вверх из верхней части маски. Когда он попадает на более холодную линзу, он остывает, образуя конденсат или запотевание.

Необходимость постоянно снимать очки, чтобы протереть их, и снова надевать, представляет собой риск заражения. Поэтому ключевым моментом является предотвращение или минимизация запотевания. Вот несколько советов:

1. Мыло и вода — Мойте очки водой с мылом (например, обычным средством для мытья посуды), затем вытирайте их тканью из микрофибры. Этот тип ткани обычно поставляется в комплекте с каждой парой очков. Вы также можете купить дешевые салфетки из микрофибры в большинстве оптометристов. На тканях лица может оставаться ворс, который притягивает влагу к линзам. Мыло снижает поверхностное натяжение, предотвращая прилипание тумана к линзам.

2. Пена для бритья — нанесите тонкий слой крема для бритья на внутреннюю часть очков, затем аккуратно вытрите его. Остатки крема для бритья защитят линзы от запотевания.

3. Спрей для устранения запотевания. — вы можете использовать имеющийся в продаже спрей для удаления запотевания, который после высыхания становится прозрачным. Но убедитесь, что это совместимо с типом вашего объектива или существующими покрытиями на нем. Вы можете купить противозапотевающий спрей в Интернете или у своего оптометриста.

4. Закройте пробелы в хирургических масках.— приклейте переносицу в верхней части хирургической маски к лицу, чтобы уменьшить зазор, через который теплый влажный воздух попадает в очки.

5. Скрутки и очистители труб.— если вы делаете тканевую маску самостоятельно, добавьте завязку (например, из буханки хлеба) или средство для чистки трубок к верхнему шву самодельной маски и приклейте ее к носу для того же эффекта.

6. Лента — некоторые медицинские работники прикрепляют к верхнему краю маски полоску ленты, специально разработанную для нанесения на кожу, чтобы закрыть зазор. Купить рулон можно онлайн или в аптеке.

7. Влажная ткань— слегка увлажнив салфетку, сложив ее и подложив под верхний край маски, тоже поможет.

8. Нейлоновый чулок— В департаменте здравоохранения Виктории говорят, что вы также можете плотно прилегать к щекам и переносице, надев поверх маски нейлоновый чулок.

К сожалению, не существует волшебного трюка, например, если сначала надеть маску или очки, чтобы остановить запотевание. Лучший подход – улучшить прилегание к изгибу носа и щек.

Надев маску, вы можете почувствовать беспокойство или вам может быть трудно нормально дышать, особенно если вы новичок в ношении маски.